Ik begeleid mensen die te maken hebben met verlies, in welke vorm dan ook. Rouw kan ontstaan door het verlies van een dierbare, maar bv ook door het verlies van gezondheid, een betekenisvolle relatie of een bepaalde levensfase. Elk verlies raakt ons op een unieke manier, en hoe we daarmee omgaan is heel persoonlijk.
Wat is rouw?
Rouw is de natuurlijke reactie op verlies en kan vele gezichten hebben: verdriet, boosheid, verwarring, of zelfs fysieke klachten. Het is geen proces met vaste stappen of een duidelijke eindbestemming; rouw is eerder een weg die we zelf moeten ontdekken. Er is geen ‘goed’ of ‘fout’ in rouw.
Hoe ik je kan helpen
Mijn rol als rouwcoach is om je te ondersteunen in deze moeilijke periode. Samen onderzoeken we wat je nodig hebt om het verlies een plek te geven. Dit kan helpen om weer ruimte te vinden voor jezelf en voor het leven dat je verder wilt opbouwen. Mijn begeleiding is laagdrempelig en afgestemd op jouw tempo en behoeften.
Methodieken die ik inzet
Enkele methoden die ik gebruik om je door het rouwproces te begeleiden:
- Gesprekken en reflectie: Samen praten we over je verlies en wat dit voor jou betekent. Reflectie helpt om gevoelens en gedachten te ordenen en te verhelderen.
- Rituelen en symbolen: Soms kunnen kleine rituelen of symbolische handelingen helpen om verlies tastbaar te maken en een plek te geven.
- Schrijf- en creatieve opdrachten: Voor sommigen werkt het goed om gevoelens en gedachten via schrijven of creatief werk te verkennen. Dit kan een veilige manier zijn om emoties te uiten en te verwerken.
- Spelvormen, waarbij we het verlies bespreekbaar en tastbaar maken via tafelopstelling-, bord- of kaartspel, of beeldende vormen
Wat ik voor je kan betekenen
Als rouw- en verliescoach sta ik naast je in je proces, zonder oordeel en zonder haast. Mijn doel is niet om het verdriet bij je weg te nemen, maar om je te helpen ruimte te vinden voor wat je voelt en om stap voor stap een nieuwe cadans te ontdekken. Wilt je meer weten of een eerste gesprek plannen? Neem gerust contact op; ik ben er voor jou.
